Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 113.93g | Prot: 55.98g | Carbs: 280.48g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Özkaleli Zile Pekmezi, Patates Kızartması. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tas Kebabı, Bulgur Pilavı, Mantar Çorbası. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Tadım Çekirdek, Simbat Kabak Çekirdeği, Milka Çikolata Rüyası. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibraahimsr's Weight History
|