Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 49.30g | Carbs: 269.92g.
Breakfast: Good Morning Гранола Кокос, Alpro Йогурт Соевый с Малиной и Клюквой, Sierpc Сыр Королевский, АТБ Огурец, Санта Бремор Икра Трески , Чумак Соус Тартар, Росток Хлебцы с Морской Солью, Almette Творожный Сыр с Травами , Sunfill Хлебцы Грибные. Lunch: President Сметана 10%, Katana Соевый Соус, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Hortex Весенние Овощи, Yumart Рисовая Лапша. Dinner: Водный Мир Оселедець , President Сметана 10%, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Varto Каша Пшеничная Артек. Snacks/Other: Жайвір Golden Chips, Go on Nutrition Кокосовый Батончик, АТБ Банан, Jacobs Кофе, Ідеаль Немолоко Рисово Мигдальне Молоко, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irasober's Weight History
|