Добрый день, мир!
Как проходит ваша самоизоляции?
Я в течение 2-х недель не выходила из дома вообще. Работа на удаленке. Холодильник забит тем, что я люблю. Активность в принципе вполне реально поддерживать не выходя из дома - 🧘🏼♀️🏋🏻♀️🤸🏼♂️🚴🏻♀️ - йога, кардио на эллипсе, кардио с видеоинструкторами, силовые с подручным инвентарем, да и в принципе гантели с эспандерами тоже есть кое-какие... Еда не успела закончиться. только хлеб и молоко. Но это не мои продукты - на кето их просто нельзя. Ребенок ест.
Отчаянно не хватает утреннего хорошего кофе и трепа с коллегами за чашечкой ароматного напитка. а в остальном из дома работать оказалось очень даже комфортно.
вес за эти 2 недели упал на 1,5 кг. Ем как и ела, 2 раза в день с соблюдением кето КБЖУ на 1600 - 1650 ккал.
А сегодня вдруг что-то захотелось оладушек из молодого кабачка.Естественно, всё в стиле кето. Ингредиенты все прописаны на фото. Из этого количества получилось 6 больших штучек. Разделила на 2 приёма пищи.
Вкус просто божественный (для меня)!
всех хорошего дня и приятного аппетита!