Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 33.09g | Prot: 47.95g | Carbs: 175.68g.
Breakfast: Хлеб с Изюмом, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Хлеб с Изюмом, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashok2017's Weight History
|