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Isto não está nada a correr como eu queria.... :( Não vou conseguir perder 4kg num mês, pelo que vou chegar a Agosto sem o meu objetivo cumprido... :(
No entanto já me sinto magra. Tenho 1,62... 58kg... Noto perfeitamente que estou mais magra... fogo...8kg em dois meses não é nada mau.
Quanto aos cigarros já nem me lembro deles. NADA! Sou capaz de me lembrar que não me lembro de cigarros (sim, penso: "É lá! Hoje não pensei em cigarros) uma vez ao dia e acho que já passaram dias que nem sequer me lembrei. Menos Mal!
Estou, de facto, no bom caminho.
Domingo vou ter que ir a uma festa de aniversário na qual vão estar uma data de vaquinhas que sorriam quando me viam triste, gorda, deprimida, com cara de ressaca e a fumar como uma chaminé. Quero ver a cara delas... LOL (sou tão má!) Dps venho cá contar novidades!
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593 kcal
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Fat: 21.74g | Prot: 22.87g | Carbs: 77.50g.
Lunch: Minipreço Flocos de Aveia. Dinner: Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais). Snacks/Other: Chouriços, Meloa, Laranjas. more...
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1681 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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