Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
78.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 24.65g | Prot: 69.27g | Carbs: 81.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зерница Баранки Сдобные, Сыр Тильзитер, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сметана, Свекла Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|