Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 81.66g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сладкая Булочка, Чай с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сливочный Сыр, Капуста, Морковь по-Корейски, Картофель Тушеный с Мясом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сельдь Соленая, Картошка Печеная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сметана , Сладкая Булочка, Мёд, Творог, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|