|
|
1281 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 90.26g | Carbs: 108.36g.
Breakfast: Савушкин Творог 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Doctor Green Цикорий Растворимый Порошкообразный, Sante Экстра Тонкие Рисовые Вафли Натуральные, Trecnutrition Арахисовая Паста, Виноград. Lunch: Виноград, Лидкон Геркулес, Нежин Аджика Острая, Перепелиное Яйцо. Dinner: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Chikoroff Цикорий Молотый, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Chikalab Батончик Протеиновый Тирамису. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Treadmill - 42 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|