Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
112.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2874 kcal
|
Fat: 85.71g | Prot: 92.82g | Carbs: 132.49g.
Dinner: Шинка, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Чиабатта, Колбаса Краковская, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
жим гантелей сидя - 20 minutes, жим гантелей вверх - 5 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 minute, наклоны вниз с гантелями - 1 minute, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|