Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 84.33g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Смак Хлеб Rostok, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная. Lunch: Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная, Балтийский берег Паштет Рыбный, Лента Профитроли. Dinner: Балтийский берег Паштет Рыбный, Лента Профитроли, Сытоедов Суп из Брокколи, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Смак Хлеб Rostok. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|