Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 90.70g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Приморский Кондитер Молочный Шоколад, Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Жареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Адыгейский Сельское Сыр. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Банановые Оладьи ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|