Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
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69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1448 kcal
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Fat: 50.98g | Prot: 68.40g | Carbs: 181.26g.
Breakfast: Aldi Knäckebrot, Kekse, Gut Drei Eichen Leberwurst , Gurke (mit Schale), Teekanne Ingwer-Lemon, Kaisersemmel. Lunch: Brezenstange, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vitafit Orangensaft, Gurke (mit Schale), Schweinenackensteak, Okroschka. Dinner: Alnatura Knäcke-Brot , Okroschka, Schwarztee, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Snacks/Other: Äpfel. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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merkerolga's Weight History
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