|
Ура!
|
56.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 114.32g | Carbs: 160.52g.
Breakfast: Чернослив, АТБ Банан, Молокія Йогурт 1.6%, Щедро Соус Манго-Чили, Сыр Российский, Лаваш, Сильпо Куриный Биток. Lunch: Лаваш, Сыр Российский, Щедро Соус Манго-Чили, Сильпо Куриный Биток. Dinner: Щедро Соус Манго-Чили, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пп канелони. Snacks/Other: Банан, Своя Линия Чернослив, Молокія Йогурт 1.6%, Шоколадное Мороженое, World's Rice Мука Рисовая, Селянське Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.sabadosh's Weight History
|