Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 52.20g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Haas Мусс со Вкусом Ванили, Оладьи на Кефире, Луговая Свежесть Сыр Домашний, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Арнаут Соломка Соленая, Зеленый Чай, Haas Мусс со Вкусом Ванили, Оладьи на Кефире, Макароны Отварные, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Ложкарев Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|