Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2579 kcal
|
Fat: 170.88g | Prot: 153.14g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: ГМЗ Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Помидоры, De Lucia Моцарелла, Auricchio Сыр Grana Padano, Яйцо Всмятку, Яготинское Топленое Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, ГМЗ Ряженка 2,5%, Auricchio Сыр Grana Padano, Сильпо Авокадо Хаас, Сметана , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. Dinner: ГМЗ Ряженка 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Голден, Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitomin2017's Weight History
|