micina85's Journal, 12 Apr 20

I miei primi ravioli 😻😋 mi immaginavo si sarebbero disfatti tutti.. invece... sono venuti buonissimi! 😻😋🥳yuppi!! Buona Pasqua!! 🐣

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1525 kcal

Fat: 52.60g | Prot: 60.43g | Carbs: 200.63g.   Breakfast: Fragole, Novi Cioccolato Fondente Extra, Acqua, Ananas, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Conad Miele di Acacia, Kiwi, Mirtilli, Tè Verde. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Polpettone di Carne di Manzo e Maiale, Ragù, Ravioli Ripieni alla Carne, Tuorlo d'uovo Cotto, Asparagi, Acqua. Dinner: Sohn Brodo Sohn, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Orzo, Patata Bollita, Orogel Punte di Asparagi, Mela, Acqua. Snacks/Other: Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Conad Miele di Acacia, Pompadour Tisana Digestiva. more...

2386 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Squats (Legs) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes. more...