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~Osterfrühstück~ Ich glaube, ich muss meine Portionen minimieren.
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2012 kcal
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Fat: 98.85g | Prot: 97.98g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Canderel Stevia, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Äpfel, Milbona Frischkäse Körniger, LAWA Crêpes. Lunch: Dinkelbrötchen, Weißer Zuckerguss, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kartoffelpüree, Kinder Bueno, Kinder Riegel (21g). Dinner: Kartoffelpüree, Dinkelbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen (Paniert und Gebraten). Snacks/Other: Äpfel. more...
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 Comments
Als Alternative ein größerer Teller.
12 Apr 20 by member: seppi422
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12 Apr 20 by member: kirchgellersen
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@Sepia.422 ich versuche kleinere Teller zu nehmen, damit ich nicht so viel essen. (Es ist ein Trick, um das Gehirn zu täuschen)
12 Apr 20 by member: XxDinaxX
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Na ja ,es hilft aber nicht wirklich, wenn der kleine Teller überquillt 😉😘
12 Apr 20 by member: kirchgellersen
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Bei einem noch kleineren Teller bräuchte ich dann sicherlich einen Schnaps hinterher ...
12 Apr 20 by member: seppi422
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12 Apr 20 by member: kirchgellersen
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@seppi.422 😂. Kleinere, aber häufige Portionen helfen abzunehmen. Nur am Anfang, ist es eine Umstellung. Dann klappt es super. Mittlerweile essen ich nicht mehr so viel, aber häufig :)
12 Apr 20 by member: XxDinaxX
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