Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2761 kcal
|
Fat: 109.77g | Prot: 186.60g | Carbs: 255.90g.
Breakfast: Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Масло Подсолнечное, Каждый День Кета Слабосоленая, Творож Запек 0. Lunch: Махеевъ Кетчуп Татарский, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Запечёная Фасоль с Овощами. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Морковь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, RED Шоколад Тёмный, Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|