Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 122.83g | Carbs: 110.05g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фрегат Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры, Иван-Поле Соус Терияки, Приправка Кунжут, Ultimate Nutrition Омега 3, Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Молодой Зеленый Лук, Schardinger Сыр Амадеус 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Ваше Здоровье Клетчатка. Snacks/Other: Boombar Топинг Клубничный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Творог 5%, Масляный Король Льняная Каша, Вкус Года Дюшес, Newa Nutrition Оладьи. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|