Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 138.52g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Американо, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Fit&Sweet Рулет с Творожной Начинкой, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Fit&Sweet Рулет с Творожной Начинкой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Икра. Dinner: Greenbox Глинтвейн , Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Икра. Snacks/Other: Fit&Sweet Рулет с Творожной Начинкой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 13 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|