Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 77.06g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры Черри, Pretto Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|