Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 99.63g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Яблоко, Nordic Каша 4 Злака, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Мёд, Fit&Sweet Рулет с Творожной Начинкой. Lunch: Имбирное Печенье, Мираторг Киноа с Овощами. Dinner: Мёд, Ашан Креветки Очищенные, Икра, Творог с Овощами и Зеленью. Snacks/Other: Агуша Творожок, Мегамарт Мороженое Пломбир. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 6 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|