|
божечки, я в жизни так вкусно не ела! вернее, последние лет 10:) и минус 1.1кг за неделю!!!! кето моя новая любовь! не строгая кето, но все же. индейка с грибами, тушёная, в сливках 26% с пармезаном это отвал башки просто! ушла сухость кожи, ушли сантиметры с боков и пуза, ушел стрессовый голод! я в экстазе просто!
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 154.13g | Prot: 42.52g | Carbs: 29.70g.
Breakfast: Крем Кулинарный 26%, Кокосовое Масло, Масло Сливочное, Кофе, Крем Кулинарный 26%, Кокосовое Масло, Масло Сливочное, Кофе, Фасоль Стручковая, Селянське Масло Сливочное, Terra Food Крем Кулинарный 26%, Жареное Яйцо. Lunch: Premialle Фета, Оливковое Масло, Семя Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Snacks/Other: Сыр Бри, Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|