Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
81 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 78.78g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Свинина Лопатка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Махеевъ Джем Облепиховый , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EMELYanich2's Weight History
|