Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2794 kcal
|
Fat: 110.77g | Prot: 187.78g | Carbs: 260.65g.
Breakfast: Рис Отварной, Яйцо, Каждый День Кета Слабосоленая, Черемушки Хлеб Бородинский, Макфа Макароны Отварные, Зеленый Лук, Помидоры, Творож Запек 0, Масло Подсолнечное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Lunch: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Запечёная Фасоль с Овощами, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Грецкого Ореха, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Myprotein Omega 3, RED Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|