Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 67.63g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная без Масла, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Щи с Курицей. Dinner: Rich Томатный Сок, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жаркое из Свинины (Постное), Картофель Отварной, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Other: Морковь, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пицца Маргарита. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|