Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 171.16g | Carbs: 336.67g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Бабаевский Элитный 75% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Куриное Филе Вареное, Ярмарка Булгур. Dinner: Куриное Филе Вареное, Ярмарка Булгур, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Творог 5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Морковь, Помидоры, Вареное Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Творог 5%, Магнит Грейпфрут , Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|