Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 113.92g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Клубника, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Родимая Сторонка Молоко 1,5%, ВИК Сосиски Пятачок, Самбери Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Азбука Вкуса Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Dinner: Адыгейский Сельское Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Булочки Творожные Rammnastya, Банан, Клубника, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rammnastya's Weight History
|