|
Gerade nach bestimmt 5 Jahren das erste Mal wieder joggen gewesen... Ausdauer habe ich nicht mehr wirklich, die Hälfte der Strecke bin ich eher zügig gegangen... Aber es ist ein Anfang!
|
1227 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 39.80g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: Freshona Gurkentopf, Zimt, Backpulver, Mazola Keimöl, Salz, REWE Bio Haferdrink, Ei, Banane, Edeka Bio Dinkelmehl. Dinner: Zitronensaft, Demeter Frische Schlagsahne , Spinat, Knoblauch, Beste Ernte Junge Erbsen, Grünländer Chili & Paprika, Zwiebeln, Iglo Italienische Kräuter, Salz, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Milka Oreo , Le Gusto Backerbsen , RUF Haselnuss Krokant, Cupcake. more...
|
|
2267 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ich hab gestern mein erstes Mal Joggen gehabt. 🙃 Meine Pause war "nur" 2 Jahre. 😌 Da kommst sicher wieder rein ins Laufen. Ich wünsche es uns beiden auf jeden Fall. 🤣
10 Apr 20 by member: Flunni
|
Ja, einfach ab jetzt wieder regelmäßiger.
10 Apr 20 by member: anelejj
|
💪Wir schaffen das! ☺️ War heute extra spazieren, um die Motivation zu erhalten.
10 Apr 20 by member: Flunni
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|