Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
85 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 41.95g | Carbs: 230.02g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Creme De Brie, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Повна Чаша Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Велком Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Болгарский Перец, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Гипербола Купаты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Stailon Мандарин в Желе, Nutiva Семена Чиа, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|