Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 114.63g | Carbs: 188.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Яйцо, Простоквашино Сметана 25%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры. Lunch: Картофель Отварной, Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Пятерочка Зефир Ванильный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
да будет так's Weight History
|