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Mais um dia sem açúcar!
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1481 kcal
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Fat: 75.88g | Prot: 99.35g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Kero Coco Água de Coco (200ml), Godam Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vitao Diet Cookies Integrais Morango com Cobertura de Chocolate. Lunch: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Kero Coco Água de Coco (200ml). Dinner: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Água de Coco, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. more...
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1957 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Glau_jardim's Weight History
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