Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 90.46g | Carbs: 250.01g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Форте Гематоген с Кокосом, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Сыр Российский. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Капуста Белокочанная, Капуста Тушеная без Масла, Зеленое Яблоко, Кофе, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 1 minute, Resting - 16 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romanovaelena83's Weight History
|