milk&hazelnut cream and banana
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1379 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 78.49g | Carbs: 167.08g.
Lunch: トムズ ハニーバターアーモンド, 古谷乳業 プレーンヨーグルト, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 業務スーパー Nutkao ミルククリームスプレッド, バナナ, ヴィ・ド・フランス イギリスパン, 鶏胸肉(皮なし), だし, トップバリュー もやし. Dinner: 玉ねぎ, 松屋 紅生姜, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 豚もも肉の薄切り(赤身), マヨネーズ, 佐藤食品 サトウの切り餅, たらこ, コストコ カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 長ねぎ, 卵, 長芋, キャベツ, エビ, 豚肩ロース, イカ, オリバー お好みソース どろ仕込み 辛口. Snacks/Other: 丹波篠山 いのうえ 丹波せんべい, 瓦せんべい, 森永製菓 バニラモナカジャンボ, マルカワ食品 北海道産大豆100% うの花 おから, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1433 kcal
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Exercise:
ストレッチ - 20 minutes, 筋トレ - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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