Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2786 kcal
|
Fat: 109.76g | Prot: 186.47g | Carbs: 268.63g.
Breakfast: Творож Запек 0, Зеленый Лук, Яйцо, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Кета Слабосоленая, Черемушки Хлеб Бородинский, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры. Lunch: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, SPAR Куриное Филе Гриль, SPAR Куриное Филе Гриль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: ВкусВилл Масло Кунжутное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Капуста. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Бразильские Орехи, RED Шоколад Тёмный, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|