|
|
1651 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 62.46g | Carbs: 210.75g.
Breakfast: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Русский Рыбный Мир Печень Трески Натуральная, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Зеленый Чай, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Имбирь Маринованный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Индилайт Гуляш из Индейки. Dinner: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат из Капусты, Печень по-Строгановски. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Морковь Свежая, Мороженое Сэндвич, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Kuhne Бальзамический Уксус, Приготовленная Квашеная Капуста, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Housework - 8 hours, Yoga - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenita505's Weight History
|