Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 27.23g | Prot: 87.96g | Carbs: 111.01g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Першинский Сметана 15%, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Пшеничная Каша. Dinner: Першинский Творог Обезжиренный, Спеленок Пюре Груша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|