Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1657 kcal
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Fat: 52.81g | Prot: 120.86g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Godam Requeijão Cremoso Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kodilar Biscoito de Arroz Integral, Maguary Suco de Maracujá, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Aipim (Cozido). Dinner: Vitao Cookies Integrais Frutas Vermelhas, Maguary Suco de Maracujá Stevia , Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Maguary Suco de Maracujá Stevia , Vitao Diet Cookies Integrais Morango com Cobertura de Chocolate, Hué Bolinho Chocolate Com Recheio Sabor Chocolate. more...
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Glau_jardim's Weight History
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