Ozornaya's Journal, 08 Apr 20

Intervalfasten. Sind 36 Stunden geworden, weil ich noch vorgestern auf mein Abendessen verzichtet habe. Werde mich für 5:2 entscheiden
105.3 kg Lost so far: 21.8 kg.    Still to go: 30.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 April 2020:
1612 kcal Fat: 61.12g | Prot: 118.36g | Carbs: 152.45g.   Breakfast: Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen, Roggenbrot,  Gekochtes Ei, REWE Bio Räucherlachs. Lunch: Gut & Günstig Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner:  Pflaumen,  Äpfel,  Roggenbrot, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch. Snacks/Other: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein,  Saure Gurken, Sol&Mar Chorizo Ibérico Extra. more...
2623 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 2 hours and 33 minutes, Samsung Health - 21 hours and 27 minutes. more...
Losing 1.3 kg a Week

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