Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3232 kcal
|
Fat: 104.64g | Prot: 155.27g | Carbs: 421.83g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Lindt Шоколад 85% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ярмарка Булгур. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Вастэко Полба Отварная . Snacks/Other: Lactica Греческий Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Банан, Kinder Молочный Ломтик, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Orion Choco Pie, Морковь, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|