Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
843 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 54.08g | Carbs: 77.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Варенье, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Котлета Куриная, Сметана , Перепелиное Яйцо, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|