Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
63 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 83.03g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Budu Арахисовая Паста Кранч, Веселый Молочник Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Хлебный Двор Хлеб Подовый Сибирский, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Шампиньоны, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Соевый Соус, Яичный Белок, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
naniksunya92's Weight History
|