Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 103.22g | Carbs: 135.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Молоко 2,5%, Пискаревский Ряженка 4%, Яйцо, Пятерочка Банан, Funnut Арахисовая Паста Классическая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Сэн Сой Соус Терияки, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Уксус (Яблочный), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соус Терияки, Roi Thai Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagreen86's Weight History
|