|
правда 73, 3 пишу 73, 9 пила 1 таб.фуросемида
|
73.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 28.68g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lunch: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Виноградный Сок. Dinner: Водка, Маринованная Сельдь, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Оливковое Масло, Лаваш Армянский, Творог 5%. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|