Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 97.76g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Помидоры, Редис, Сыр Пармезан (Твердый), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Грудка Индейки Гриль , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Банан. Snacks/Other: Сарафаново Молоко Отборное . more...
|
|
576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_arinafit's Weight History
|