|
|
1383 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 159.98g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Chikoroff Цикорий Молотый, Kupiec Рисовые Вафли Натуральные , Trecnutrition Арахисовая Паста, Chaokoh Молоко Кокосовое с Пониженным Содержанием Жира, Cirrus Топпинг Лайт Карамель, Савушкин Творог 5%. Lunch: Bombbar Соус Низкокалорийный Цезарь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Экспонента Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Соус Низкокалорийный Цезарь, Bombbar Соус Низкокалорийный Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Капуста Белокочанная, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Евроопт Киви, Chikalab Батончик Протеиновый Тирамису. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|