Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 88.86g | Carbs: 271.66g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Stailon Мандарин в Желе, Окей Манго, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Медовик, Помидоры, Freshsecret Морковь По-Корейски. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Milka Шоколад Цельный Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|