Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 32.38g | Carbs: 283.66g.
Breakfast: Постный Кекс с Ягодами без Глютена Пп, Alpro Овсяное Молоко, Американо, Alpro Овсяное Молоко, Nordic Каша 4 Злака, Окей Кедровые Орешки, Изюм (без Косточек), Мёд. Lunch: Лента Багет Французский, Лобио, Борщ. Dinner: Мёд, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Постный Кекс с Ягодами без Глютена Пп. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|