Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2013
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 125.87g | Carbs: 79.11g.
Breakfast: Славянка Нуга Ванильная, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша. Dinner: Томатный Кетчуп, Kozel Пиво Темное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Молочная. Snacks/Other: АМА Пирожное Картошка, Ром с Колой, Campina Пудинг Нежный Карамельный, Валио Творог Натуральный 0,3%. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|