Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2013
|
49.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 93.93g | Carbs: 268.45g.
Breakfast: Мороженое Покрытое Шоколадом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Красные Вишни, Сушеные Семена Тыквы, Хлеб Солодовый с Изюмом, Клубника, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Апельсин, Помидоры, Селедка, Хлебцы Гречневые, Сыр Российский. Dinner: Сыр Российский, Легкое Ванильное Мороженое, Красные Вишни. Snacks/Other: Кексы на Кефире. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|